Prejsť na obsah
Zavolajte nám: +421 910 222 552
  • fa-facebook
CENTRUM POHYBU

CENTRUM POHYBU

POPRAD

  • DOMOV
  • WORKSHOP
  • KURZY
  • ROZVRH
  • INŠTRUKTOR
  • KONTAKT

SM systém je:

  • originálna metóda na liečenie porúch chrbtice a hlavne spôsob ako im predchádzať dostatočnou regeneráciou,

  • komplexný tréning pohybového aparátu a zapracovania správnych pohybových návykov do centrálneho nervového systému,

  • jednoduché cvičenie, ktoré pri presnom dodržaní pravidiel dokáže dať telu správny impulz k obnoveniu pohybových funkcií svalovej rovnováhy a k regenerácii medzistavcových platničiek,

  • ideálne prepojenie medzi rehabilitačným a kondičným cvičením,

  • cesta z ordinácie lekárov späť ku kvalitnému životu so zdravým pohybom.

 

Cieľom hodiny (kurzu) je hlavne naučiť sa ako s pomocou elastického lana posilniť a uvoľniť svaly, zlepšiť stabilizáciu a mobilizáciu chrbtice a zbaviť sa bolestí. Potom skutočne stačí cvičiť doma poctivo 10-15 min. a bolesti sú preč. Avšak si to vyžaduje len chuť, odhodlanie a trpezlivo

Sekundárne menu

Llorix One Lite s použitím WordPress